Suplementy na dziś

Najpierw sięgnijmy nieco do historii. Dość dawno, bo już na samym początku minionego, dwudziestego wieku nasz , polski biochemik K.Funk odkrył, iż to właśnie niektóre roślinne składniki, które mają w swoim składzie pierwiastek azot, są właściwie niezbędne, aby zapobiegać profilaktycznie chorobom takim jak na przykład szkorbut. Składniki owe określił witaminami, z składanej kompozycji łacińskiego określenia "vita" i "życie", oraz "amina". Witaminy, a na dzień dzisiejszy głównie jako suplementy witaminowe, odgrywają dość ważną rolę w zapobieganiu nowotworów i innych patologii, a więc absolutnie nie może brakować ich w naszej diecie. Tak więc jest usilnie zalecane, aby, w miarę możliwości, jadać witaminy naturalne z świeżych owoców i warzyw, Ponieważ jednak witaminy i znajdujący się tam błonnik są niezbędne dla każdego trzeba ich sporo spożywać. Składniki te, czyli witaminy, lub naturalne suplementy, nie mylić z pastylkami sprzedawanymi w aptece, są wręcz konieczne do codziennego funkcjonowania bardzo wielu, różnych procesów w twoim organizmie. Ich brak może mieć istotne konsekwencje. Minerały zaś znajdują się przede wszystkim w warzywach i owocach, ale można je też przyswajać przez jedzenie mięsa, ryb i wody pitnej. A więc suplementy diety i preparaty uzupełniające braki należy brać czy nie? W świecie naukowym, jak zawsze, toczą się debaty na temat poziomu przydatności przyjmowania suplementów, lecz zdecydowanie teraz już jesteśmy przekonani, że jest to dzisiaj absolutna konieczność. Oczywiście także dla zdrowych ludzi to też nie ma praktycznych możliwości by z jedzeniem dostarczyć wszystkich składników, witamin, antyutleniaczy, minerałów, fitofaktorów, etc. Uzupełnianie diety o suplementy to aktualnie konieczność, a witaminy dla kobiet w ciąży, czy dla dzieci, osób pracujących w stosunkowo ciężkich warunkach, to wręcz bezwzględny warunek zachowywania dobrego zdrowia, jakoże grozi to nie tylko pogarszaniem się funkcjonowania tak ważnego układu immunologicznego, ale i wielu innych układów i narządów. Suplementy to więc twój wyjątkowy przyjaciel :-)